Прежде всего рекомендуется ознакомиться с правилами, ограничениями, профилактическими мерами медицинского характера, установленными в стране, которую вы выбрали для путешествия и отдыха.

При выезде в зарубежные страны необходимо знать, что в некоторых из них существует возможность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением, поражением жизненно важных органов и систем организма. Перед тем, как отправиться в путешествие в ту или иную страну, следует подумать о возможном воздействии климата, особенностей питания и отдыха в этой стране на состояние вашего здоровья, а также о необходимости профилактических прививок, приема лекарственных препаратов для профилактики инфекционных болезней. Для этого необходимо посетить врача и получить его рекомендации. С особым вниманием следует отнестись к рекомендациям врача больным хроническими заболеваниями, беременным и лицам с малолетними детьми. С информацией о рекомендуемых прививках для лиц, выезжающих за рубеж, можно ознакомиться на сайте ГУ «Республиканский центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья».

Перед путешествием следует сформировать и иметь при себе аптечку первой помощи, которой, находясь за границей, можно воспользоваться и одновременно сэкономить время и силы на поиск лекарственных средств, в которых возникла срочная необходимость.

Путешественникам, постоянно проживающим в стране с умеренным климатом, обычно требуется адаптация в странах с тропическим и субтропическим климатом. Для предупреждения солнечного и теплового ударов необходимо носить одежду из легких и натуральных тканей, летний головной убор, смазывать открытые участки кожи кремом от загара, увеличить количество потребления жидкостей и ограничить прием алкогольных напитков.

Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней. Серьезную опасность для здоровья могут представлять укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы).

Гостиница или апартаменты, в которых вы проживаете, должны быть обеспечены централизованным водоснабжением и канализацией.

Необходимо строго соблюдать правила личной гигиены, в том числе, гигиены рук. Перед едой и после посещения туалета следует всегда тщательно мыть руки с мылом, по возможности обрабатывать салфетками с антисептиком.

Не рекомендуется проведение экскурсий, других мероприятий (охота, рыбалка и др.) в местах, не обозначенных официальной программой. Купаться можно только в отведенных для этого местах.

Не рекомендуется лежать на пляже без подстилки, ходить по земле без обуви.

Если после возвращения из путешествия возникло лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель с кровавой мокротой, сыпь на кожных покровах и слизистых, следует немедленно обратиться к врачу для осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания. Помните, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3-х лет после возвращения, при любом повышении температуры следует немедленно обратиться в лечебное учреждение, сообщив врачу, в какой стране вы находились.

Не забывайте о необходимости заботиться о своем здоровье в туристическом путешествии и при подготовке к нему!